Aynı besinleri tüketiyoruz ama neden farklı sonuçlar alıyoruz?

eğlenmek veya şişmanlık isteyen kişiler, sık sık çevrelerindeki diyet listelerini kopyalamaya çalışır. Ancak, çoğu zaman beklenen sonuçlar ile karşılaşırlar. Uzman Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, ideal kilo sadece alınan kalori miktarıyla sınırlı değildir. Bedenin metabolik hızı değişkenlik arz eder ve bu halbuki, aynı beslenme program bile farklı etkiler. Uzmanlar, bireylerin metabolik farklılıklarını anlamasının ve ona göre diyet programını hazırlamasının önemli olduğunu vurguluyor.