Güneş ışığı hayatlarımız için gereklidir. Mutluluk hormonlarımızı artırır, D vitamini sentezini destekler, ruh halimizi düzenler. Ama daha çok iyi olan her şey daha zararlı. Özellikle yaz aylarında, güneşin zararlı etkilerinden korunma artık bir seçenek değil, sağlık açısından bir zorunluluktur.
Hangi güneş korumasını kullanmalıyım?
Cilt, yaş, yaşam tarzı ve hatta kullandığınız diğer ürünlerin türüne göre, bu soruna yanıt değişebilir. Bununla birlikte, temel prensip değişmez: iyi güneş koruması sadece yanık değil, aynı zamanda cilt yaşlanmasını, lekeleri ve hatta cilt kanserini önlemek için birincil savunmadır. Kısacası, estetik bir açıdan çok daha fazlasını korur.
Bugün güneş koruyucuları sadece SPF değeri değil; Filtrelere, yapıya ve içerdikleri ek avantajlara göre sınıflandırılırlar. Genel bir kural olarak, bir SPF 30 ürün veya daha fazlası günlük kullanım için yeterli olarak kabul edilebilir. Bununla birlikte, SPF 50 daha hafif ciltli bireylerde tercih edilmelidir, boyama veya cilt tedavisi almaya eğilimlidir.
Ancak, SPF’ye bakmak yeterli değildir. Ürün bol spektrum olmalıdır; Başka bir deyişle, UVA ve UVB ışınlarına karşı koruma.
Kim ne tür bir koruyucuyu tercih etmeli?
• Güneş tabanlı güneş koruyucu, -komedojenik, opaklaştırma yağlı ve akne cildi için idealdir.
• Kuru ve hassas ciltte, nemlendirici kremler içeren mineral filtre ürünleri (fiziksel) tercih edilmelidir.
• Renkli güneş filtreleri, makyajın yerini alabileceği için koruma sağlar ve pratik çözümler sağlar. Özellikle leke tedavisi veya cilt tonunun eşitsizliği için idealdir.
Yeni nesil güneş koruması ve ekstra koruma
Yeni nesil güneş filtrelerinde, mavi ışık, hava kirliliği ve kızılötesi ışınlar gibi diğer çevresel faktörlerden koruyan formüller.
C vitamini, niasinamid, antioksidanlar gibi içerikle zenginleştirilmiş, sadece korumakla kalmaz, aynı zamanda cildi onarmaya da yardımcı olur.
Bununla birlikte, burada dikkate alınması gereken nokta, herhangi bir etkili içeriğin herhangi bir cilt için uygun olmayabileceğidir. Bu nedenle, güneş kremi seçimi tıpkı bir cilt kremi gibi kişisel özelliklere göre planlanmalıdır.
Güneş kremi uygulamanın sıklığı ne kadar olmalı?
Bir başka ihmal edilen sorun, uygulamanın sıklığıdır. Güneş koruması, sabah uygulandığında tüm gün koruma sağlamaz. Özellikle yüzme, terleme veya havludan sonra ortalama 3-4 saatte bir yenilenmelidir.
Bu nedenle, yaz yapışması, sprey, tozdaki taşınabilir şekiller büyük rahatlık sunar.
Güneş koruması klinik uygulamalardan sonra veya hassas ciltli deneklerde daha da önemlidir. Lazer, mezoterapi, soyulma, UV ışınlarına maruz kalma gibi prosedürlerden sonra ciltte lekelere ve tahrişe neden olabilir. Bu nedenle, güneş koruması tedavi planlarına entegre edilmelidir.
Sonuç olarak, “Hangi güneş kremi?” Sorunun cevabı; Cildinizin ihtiyaçlarına, yaşam tarzınıza ve dermatolojik geçmişinize göre modellenmiştir. Ancak değişmez gerçek şu ki, en pahalı yaşlanma karşıtı krem bile zamanında ve doğru uygulanan güneş korumasının yerini alamaz. Çünkü cildin derisi korunmaya başlar. Ve bu korumanın ilk adımı bilinçli güneşin bakımıdır.